Tag - kasur bagus

Penyebab Sahabat susah tidur

Badan sudah lelah, tapi Sahabat masih belum bisa tidur? Atau setiap pagi Sahabat bangun dalam keadaan lelah dan mengantuk, bukannya segar? Hati-hati, bisa jadi Sahabat mengalami gangguan tidur akibat kesalahan-kesalahan umum seperti dalam menata kamar tidur. Ya, penataan kamar tidur yang kurang pas bisa mengganggu kualitas tidur Sahabat. Apa saja yang perlu perhatikan? Simak penjelasannya di bawah ini. Kesalahan menata kamar tidur 1. Kamar tidak rapi Sebagian orang menggunakan kamar tidur bukan hanya sebagai tempat beristirahat setelah melakukan banyak aktivitas seharian, tapi juga [...]

Read more...

Mengapa terkadang bangun tidur badan terasa pegal-pegal ??

Terkadang kita bangun tidur bukannya tambah segar tapi badan malah tambah pegal-pegal. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan dan sebisa mungkin dirubah cara tidurnya. Apasajakah itu? Simak baik-baik ya Sahabat Raditya. 1. Salah posisi tidur Salah posisi tidur menjadi penyebab utama badan pegal-pegal setelah bangun tidur. Oleh karena itu, untuk menghindarinya, pastikan tidur dengan posisi yang tepat dan menyehatkan, yakni miring ke kanan. Posisi ini membuat organ tubuh bisa bekerja optimal sehingga ketika bangun badan jadi segar. 2. Bermain gadget berlebihan Yang senang bermain [...]

Read more...